전체 글1 파프리카 생으로 먹어도 되나요 효능과 조심해야 할 점 트리벨리파프리카 파프리카를 익히지 않은 생으로 그대로 먹어도 되는지 궁금해하는 분들을 위해 준비를 했다. 먼저 알록달록 선명한 색과 꽉 찬 영양소를 가진 슈퍼푸드 파프리카에 대해서 알아보도록 한다. 파프리카의 효능 파프리카는 비타민C 함유량이 높은 채소로 비타민C가 사과의 82배, 레몬의 2.2배가 더 많이 들어있다. 또한 세포를 늙게 만들고 염증을 일으켜 질병의 원인이 되는 활성산소로부터 보호해 준다. 수분, 비타민, 베타카로틴 성분이 미세먼지, 유해 화학 물질, 중금속 물질을 배출하는 데 도움을 준다. 고혈압, 뇌경색, 심근경색 등 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다. 베타카로틴과 루테인 성분이 많아 눈 건강에 좋아 야맹증, 백내장, 안구건조증 예방에 도움을 줄 수 있다. 피부 노화 지연에도 도움이 된다. 파프리카.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
